鉻元素的強大之處
鉻是人體必需的營養元素之一。許多研究已證實鉻對人體的葡萄糖代謝，胰島素抵抗以及脂質代謝都具有顯著的積極作用。
鉻的攝入是控制血糖的關鍵因素。活性鉻（Cr3+），它可以增強糖耐量，降低血糖，血脂，以及血液里的胰島素濃度，有利于改善糖尿病的病況。
活性鉻能協助或增強胰島素的功能，若體內活性鉻（GTF）不足時胰島素生物效能降低。鉻的作用機理是增強胰島素的活性，增加胰島素受體數量和增加胰島素受體的磷酸化作用。
補充鉻除了能明顯地降低糖化血紅蛋白和空腹血糖以外，還可以降低心血管疾病相關的風險因素，包括降低甘油三酯和提升高密度脂蛋白-膽固醇。
鉻的攝入對人體的糖代謝至關重要，尤其是對于糖尿病的改善，甚至有可能逆轉葡萄糖不耐，1型，2型，妊娠和類固醇誘導的糖尿病。
鉻元素是如何控制血糖的？
鉻與胰島素在控制血糖的機制上有著共同的地方，它們的相互作用可增強體內細胞對胰島素的敏感性，并有效達到控制血糖的效果從而來改善糖尿病。
鉻元素能加強胰島素活性 ，主要是能增強胰島素的作用效率，即與受體結合的效率。許多糖尿病患者由于胰島素的活性不足，即使胰島素分泌量足夠，但運用率低的話，還是會導致血糖升高，因為血糖沒辦法被有效的利用和吸收掉。
中國的一項隨訪調查也證實，超過80％的2型糖尿病患者補充鉻之后，血糖和糖尿病癥狀都得到了有效的改善 。除此以外，也有研究證明了鉻也可以促進胰島素與細胞的結合，增加胰島素受體數量，進而改善反應性低血糖癥。
另外，鉻元素也不僅僅有利于改善糖尿病，在幾項研究中更是發現了一個共同點，那就是補充鉻除了能明顯地降低糖化血紅蛋白和空腹血糖以外，還可以降低心血管疾病相關的風險因素，包括降低甘油三酯和提升高密度脂蛋白-膽固醇。
在人體糖代謝機制中，胰島素在控制血糖的過程中因鉻的參與起了很大的作用，從而達到的控糖效果更佳。如果人體內缺乏鉻，胰島素就少了 ‘控糖小助手’的輔助，血糖水平不但難以控制，甚至可能增加糖尿病患病率的風險。
因此，鉻的攝入對人體的糖代謝至關重要，尤其是對于糖尿病的改善，甚至有可能逆轉葡萄糖不耐，1型，2型，妊娠和類固醇誘導的糖尿病。
